2. Titik di Belakang Kepala Dekat Leher
Titik GB20 atau Fengchi berada di bagian belakang kepala, tepatnya pada cekungan di sekitar dasar tengkorak dan sisi otot leher.
Stimulasi ringan pada area tersebut dapat membantu mengurangi ketegangan di sekitar leher dan memberikan sensasi relaksasi.
Cara memijat:
- Duduk dengan posisi tubuh yang nyaman.
- Gunakan kedua ibu jari untuk menemukan cekungan di bagian belakang kepala.
- Berikan tekanan secara perlahan.
- Lakukan gerakan melingkar selama kurang lebih 1–2 menit.
- Jangan menekan terlalu kuat.
Apabila pijatan menimbulkan pusing, nyeri, atau keluhan lainnya, segera hentikan.
3. Area di Bawah Tulang Selangka
Bagian tubuh di bawah tulang selangka juga digunakan dalam beberapa teknik akupresur untuk membantu meredakan ketegangan.
Pijatan ringan pada area tersebut dapat memberikan rasa nyaman dan membantu tubuh menjadi lebih santai.
Cara melakukannya:
- Duduk atau berbaring dalam posisi nyaman.
- Gunakan dua atau tiga ujung jari.
- Sentuh area di bawah tulang selangka dengan tekanan ringan.
- Lakukan gerakan memutar selama sekitar satu menit.
- Ulangi pada sisi tubuh lainnya.
Karena area ini berada dekat dengan dada, hindari tekanan keras. Jangan melakukan pijatan pada bagian yang mengalami luka, cedera, pembengkakan, atau terasa nyeri.
