4. Titik di Bagian Dalam Pergelangan Tangan
Titik PC6 atau Neiguan berada di sisi dalam lengan, sekitar tiga jari dari lipatan pergelangan tangan, tepatnya di antara dua tendon.
Dalam praktik akupresur, titik ini kerap digunakan untuk membantu memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa tidak nyaman yang berkaitan dengan ketegangan.
Cara memijat:
- Hadapkan telapak tangan ke atas.
- Ukur sekitar tiga jari dari lipatan pergelangan tangan.
- Temukan area di antara dua tendon.
- Gunakan ibu jari tangan lainnya untuk memberikan tekanan lembut.
- Pijat dengan gerakan melingkar selama 1–2 menit.
- Lakukan pada kedua tangan secara bergantian.
Tekanan sebaiknya tetap nyaman dan tidak menyebabkan rasa sakit.
5. Titik di Punggung Kaki
Titik LV3 atau Taichong berada di bagian atas kaki, pada sela antara ibu jari dan jari kedua.
Dalam teknik akupresur, area ini digunakan sebagai salah satu titik stimulasi untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan rasa rileks.
Cara melakukannya:
- Duduk dengan posisi kaki santai.
- Gunakan ibu jari untuk menemukan area di antara ibu jari dan jari kedua kaki.
- Tekan secara perlahan.
- Lakukan pijatan memutar selama sekitar 1–2 menit.
- Kurangi tekanan secara bertahap.
- Ulangi pada kaki lainnya.
